Zähne aufhellen: Welche Möglichkeiten gibt es?

Zähne aufhellen, Zähne aufhellen Augsburg, Praxis Dr. MitterwaldGesunde Zähne und ein strahlend weißes Lächeln – wer wünscht sich das nicht? Leider sieht die Realität manchmal anders aus. Eine falsche Mundhygiene oder der regelmäßige Konsum von stark färbenden Lebensmitteln wie Kaffee oder Rotwein, sorgen nicht selten für unschöne Verfärbungen. Obwohl gelbliche oder gräuliche Zähne keine gesundheitlichen Folgen haben, hemmen sie dennoch das Selbstbewusstsein und sorgen nicht selten für Schamgefühle. Im Folgenden haben wir Ihnen die wichtigsten Informationen zum Thema „Zähne aufhellen“ zusammengestellt, damit Sie endlich wieder ungehemmt und befreit lachen können.

Neben einer Optimierung der Mundhygiene, kann auch eine Ernährungsumstellung zu weißeren Zähnen beitragen und auch das Wahrnehmen der regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung. Darüber hinaus kann eine professionelle Zahnreinigung oberflächliche Verunreinigungen beseitigen, während hartnäckigere Verfärbungen durch ein Bleaching behoben werden können.

Zähne aufhellen leicht gemacht: Tipps zur Verbesserung der Putzgewohnheiten

Das beste Mittel zur Vorbeugung von Zahnverfärbungen ist eine optimierte Mundhygiene. Idealerweise sollten Sie nach jeder Mahlzeit Ihre Zähne putzen und auf jeden Fall nicht weniger als zweimal täglich. Beginnen Sie bei den Kauflächen und  reinigen Sie dann die Außen- und Innenflächen der Zähne. Putzen Sie mit kreisenden Bewegungen und wenig Druck vom  Zahnfleisch zu den Zahnspitzen. Damit schonen Sie nicht nur den wichtigen Zahnschmelz, sondern Sie massieren und stärken auch das Zahnfleisch, was wiederum zur nachhaltigen Gesundheit Ihres Gebisses beiträgt. Achten Sie außerdem darauf immer mindestens zwei Minuten lang zu putzen, um sicher zu stellen, dass sämtliche Verunreinigungen beseitigt werden. Verwenden Sie dabei keine Zahncreme, die Ihre Zähne angeblich aufhellt. Derartig gekennzeichnete Zahnpflegeprodukte verursachen in der Regel mehr Schaden als Gutes und sollten dementsprechend vermieden werden, um Ihren Zahnschmelz nicht unnötig zu belasten. Wesentlich empfehlenswerter sind demgegenüber Cremes und Spülungen die vor Erosionen schützen, denn damit sind Ihre Zähne etwas besser gewappnet für Säureangriffe. Darüber hinaus sind zuckerfreie Kaugummis durchaus eine einfache und  gute Möglichkeit, die Zahnhygiene zu verbessern, schließlich befreien sie den Mundraum nicht nur von geruchs- und bakterienverursachenden Speiseresten, sondern regen gleichzeitig die Speichelproduktion an, wodurch die Zähne in Ihrer Widerstandskraft gestärkt werden. Auch das regelmäßige Spülen des Mundraums –insbesondere nach der Nahrungsaufnahme – hilft dabei, Zahnverunreinigungen vorzubeugen. Dafür können Sie sowohl eine spezielle Spülung, als auch Wasser verwenden, je nach Geschmack.

Zähne aufhellen mit natürlichen Mitteln

Neben der Mundhygiene sind unsere Essgewohnheiten der Hauptgrund für unschöne Verfärbungen. Nachdem die Belastung der Zähne nicht nur von den Lebensmitteln an sich, sondern vor allem von der Häufigkeit ihres Konsums abhängig ist, sollten Sie versuchen Zwischenmahlzeiten und Snacks in Grenzen zu halten. Insbesondere zuckerhaltige Getränke wie Limonade, aber auch gesüßter Kaffee setzen den Zahnschmelz immer wieder auf Neue einem Säureangriff aus, weshalb sie weitgehend aus Ihrem Alltag verbannt werden, und höchstens zu den regelmäßigen Mahlzeiten konsumiert werden sollten. Schränken Sie stark färbende Lebensmittel ein, schließlich sind sie letztlich die Verursacher der Verfärbung. Demgegenüber sollte Milchprodukten ein großer Stellenwert im Ernährungsplan beigemessen werden, da diese die Zahngesundheit nachhaltig stärken.  Achten Sie zudem auf eine kaulastige Ernährung, da auch diese die Speichproduktion anregt und so zusätzlichen Schutz bietet. Darüber hinaus gibt es einige Lebensmittel, die eine aufhellende Wirkung auf die Zähne haben. Hierzu gehören Erdbeeren, Äpfel und Zitronen, weshalb ein Obstsalat mit Joghurt oder Milch stets eine empfehlenswerte (und leckere) Mahlzeit darstellt.

Die Zähne aufhellen beim Zahnarzt Ihres Vertrauens

Neben diesen grundsätzlichen Tipps, kann Ihnen der Zahnarzt zu weißeren Zähnen verhelfen. Die professionelle Zahnreinigung ist eine gute Möglichkeit leichte Verfärbungen sicher und schonend zu entfernen und Ihre Zähne gleichzeitig zu stärken, weshalb die meisten Krankenkassen diese auch übernehmen, bzw. teilweise bezuschussen. Noch intensivere Ergebnisse erhalten Sie mit einer Ästhetik-Politur. Sollten Sie jedoch unter besonders hartnäckigen Verunreinigungen leiden, könnte ein Bleaching die beste Möglichkeit sein, Ihre Zähne effektiv aufzuhellen. Mit langjährig erprobten Mitteln und den neusten Techniken, werden Sie in der Praxis Dr. Mitterwald ausschließlich von fachkundigem Personal beraten und behandelt. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung und die Zufriedenheit unserer Patienten und besuchen Sie uns unverbindlich. Gemeinsam finden wir einen Weg, Ihre Zahnverfärbungen zu beseitigen, um Ihnen ein strahlendes Lächeln zu verleihen.

 

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